В школу вместе со Здравницей

Вот и наступил первый осенний день, а вместе с ним и новый учебный год. Что нужно знать родителям о питьевом режиме школьников и как за ним проследить?

Для соблюдения полноценного питьевого режима важно пить не менее 1,5-2 литров чистой воды в день, в зависимости от возраста и массы тела.

Во время уроков и на переменах расходы жидкости повышаются из-за активности. Того количества питья, которое дети получают во время завтрака и обеда в школе, чаще всего не хватает для поддержания водного баланса в организме.

Чтобы ребенок чувствовал себя комфортно, легко восстанавливал силы после каждого урока и хорошо усваивал новую информацию, ему нужно выпивать небольшое количество воды на каждой перемене. 

Однако дети предпочитают употреблять сладкие соки, газировки с избытком сахара. В связи с этим страдает обмен веществ, а сахар еще и провоцирует жажду. Все это нарушает нормальную работу почек, приводит к обезвоживанию и недомоганиям, вялости.

Поэтому важно сформировать у детей правильный питьевой режим с самого начала обучения в школе. У них всегда с собой должна быть бутылочка с чистой питьевой водой. Стоит объяснить ребенку, чем вредны газировки и сладкие соки и свести их потребление к минимуму.

Вода Здравница – оптимальный вариант для школьника. Это не просто чистейшая питьевая вода из артезианской скважины, но и источник полезных микро- и макроэлементов, необходимых детям для полноценного развития.

Кальций укрепляет костные ткани организма, придает упругость мышцам
Магний регулирует рост клеток, нормализует нервную систему, снимает стрессы
Калий необходим для энергии и выносливости
Фтор - эффективный способ профилактики кариеса зубов.

Набирайте воду в киосках Здравницы и давайте ребенку с собой в школу в маленькой бутылочке. И пусть ваши дети растут здоровыми, активными и учатся на пятерки!