День здорового питания

В этот день мы призываем вас задуматься о своем здоровье и ежедневном рационе.

По мнению ученых, физическое здоровье на 50% зависит от образа жизни, в том числе питания. Несбалансированный рацион способствует появлению избыточного веса и ожирения.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, ешьте больше овощей и фруктов, навсегда забудьте про фастфуд и не злоупотребляйте сладостями.

Также важно пить достаточное количество воды. Качественная питьевая вода не только обеспечивает работу организма, но и помогает частично сократить вред от употребления «вредной» пищи.

1. Вода очищает организм от токсинов.

Вода вымывает из организма токсины и прочие продукты обмена веществ. Вода особенно важна, если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием белка, поскольку помогает выводить избыток азота, мочевину (токсическое вещество) и кетоны.

2. Вода помогает «сжигать» жир.

Вода ускоряет обменные процессы. А высокая скорость метаболизма - главный враг жира в нашем теле. В такой ситуации его залежи буквально горят. Вдобавок к этому, вода снижает чувство голода и спасает от переедания.

3. Вода выводит лишнюю соль.

Чем больше соли, тем больше организм пытается задержать воды, чтобы снизить концентрацию. Это способствует появлению отеков. Поэтому, либо уменьшите количество принимаемой соли, либо увеличьте количество воды. Соль постепенно растворяется в выпитой воде и выводится из организма.

Вода Здравница - оптимальное дополнение к здоровому питанию. Она абсолютно чистая от природы и содержит полезные микроэлементы (кальций, калий, магний, фтор). Пейте ее в свежем виде, используйте для заваривания чая и кофе, для приготовления пищи. Со Здравницей любое блюдо станет вкуснее и полезнее.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!